paradicsom
Tag
Feketeerdei csirkemell pestoval
✻
Hozzávalók:
500 g csirkemell
100 g pesto
100 g feketeerdei sonka
3 ek csemegekukorica
marék friss tépett bazsalikom
só
bors
olíva olaj
Mediterrán töltött padlizsán
✻
Hozzávalók:
3 db közepes padlizsán
150 g bulgur
1 db kaliforniai paprika
fél szál póréhagyma
10 db koktélparadicsom (vagy 2-3 közepes..
Tortilla kettős
✻
Hozzávalók:
– tortilla / wrap lapok (6 db) 245g
– 500g csirkemell
– 1 közepes nagyságú karfiol
– 175g 20%-os tejföl
– 1 gerezd fokhagyma
Tonhalas-fetás tészta
✻
Hozzávalók:
500 g spagetti tészta
280 g tonhalkonzerv
250 g koktélparadicsom
200 g fetasajt
2 gerezd fokhagyma
1 db sárgarépa
bazsalikom